Sałatka z selera naciowego, szpinaku, jabłka, ogórka, mozzarelli

Sałatka na lekką, letnią kolację, a i na inny posiłek się nada. Jest dość syta, zatem każdy inny posiłek zastąpi osobom dbającym o linię, chociaż… lato minęło, do następnego daleko… jednak zdrowo się odżywiać warto o każdej porze roku. Składniki … Czytaj dalej

Sałatka z rzodkiewki, selera naciowego i … baaardzo wiosenna

Sałatka bardzo wiosenna, bardzo zdrowa, zwłaszcza, że większość składników z własnego ogródka i … bardzo… fit. Składniki można mieszać w dowolnych proporcjach, wg uznania. U mnie dominowała rzodkiewka, seler naciowy i szpinak. Składniki 1 pęczek rzodkiewki wraz ze środkowymi młodymi … Czytaj dalej

Pasta sałatkowa z awokado, jajka, sera i rukoli

Połączyłam 2 przepisy na pastę  a mianowicie Pasta z awokado i jajka  oraz Pasta z awokado i sera białego  i wyszło bardzo dobre smarowidło do kanapek. Nie jest to typowa pasta, bowiem składniki są tylko pokrojone, a nie całkowicie rozdrobnione. … Czytaj dalej

Sałatka z awokado, papryki, ogórka i sałaty lodowej

Trochę zaniedbałam przepisy na dania fit i są skutki w realu! Dziś więc propozycja sałatki jako dania samodzielnego….zamiast…. Składniki 1/2 główki sałaty lodowej /zamiennie np. mix sałat lub rukola/ 1 awokado 1/2 małej papryki czerwonej 1 ogórek świeży 1 jajko … Czytaj dalej

Sałatka z kozim serem

Kozi ser, a zwłaszcza ten w formie roladek, to moje ostatnie odkrycie i zakochanie. Brzmi nieźle… można się zakochać w serze? widać można, nie tyle w serze jako takim, ile w jego smaku. Dodaję go do wszystkiego do czego się … Czytaj dalej

Sałatkowy mix najprostszy z sosem winegret

Jest na blogu już kilka sałatkowych mix-ów czy też misz-masz-ów, ale jako że od przybytku głowa nie boli, będzie jeszcze jedna propozycja. Składniki 1 sałata zielona lub rzymska 1 sałata krucha lub lodowa 1 sałata czerwona garść rukoli 1 papryka … Czytaj dalej

Sałata zielona z pomidorami i rukolą

W tej sałatce obiadowej jest wszystko co lubię. Kolorowo i smacznie…i jak na lato przystało, wszystko z własnego ogródka. Składniki 1 główka sałaty /odmiana i kolor obojętny – jaką lubimy/ 1 pęczek rukoli 2 pomidory lub kilka koktajlowych 1 cebula … Czytaj dalej

Sałatka Agaty z rukoli, mozzarelli, pomidorów suszonych i oliwek

Cudowna, idealne połączenie smaku rukoli i pomidorów, dla miłośników tychże po prostu … niebo! Agatko, dziękuję! Składniki 1 paczka rukoli 125 g (wystarczy 2/3 paczki czyli ok. 100 g) kulka sera mozzarella lub opakowanie małych kuleczek (ok.200 g) pomidory suszone … Czytaj dalej

Sałatkowy mix z fetą i oliwkami

sałatowy mix z oliwkami i fetą

Uwielbiam takie sałatki… kroczę po części warzywnej mej działki, tu coś skubnę, tam coś zerwę, a jeszcze i to dorzucę, a potem w domu zrobię jeszcze przegląd lodówki i jest pyszne jedzonko… nawet dla liczących kalorie… Składniki spora miska różnych … Czytaj dalej